YOGA A MILANO & ONLINE
Incontra la tua essenza, pratica Yoga
Il percorso che ti mette in contatto con te stessa e con la tua nuova energia. Pratica Yoga e Meditazione con Nadia, la tua insegnante.
Conosci i benefici dello Yoga sull'anima?
Non sto parlando di nulla di mistico.
Circa l’83% delle persone che pratica Yoga e Medita con continuità ha un livello di vita più alto.
- Questo significa maggiore e migliore energia.
- Capacità di affrontare gli avvenimenti con determinazione e focus
- Contatto con le proprie emozioni e migliore gestione dei sentimenti
Ti dico la verità: la costanza è la chiave di tutto.
Per questo sono arrivata a costruire il mio metodo considerando più sfere d’azione: il respiro, l’ascolto ed il movimento.
Mind & Body Lab
Il mio rapporto con lo Yoga nasce nel 2015
Lo definisco rapporto perchè è stato un innamoramento vero e proprio.
Lo Yoga mi ha salvato la vita e mi ha permesso di costruire un percorso che sento mio al 100%.
La respirazione, la meditazione e la pratica dell Yoga sono momenti in cui scopro ogni volta me stessa ed i miei limiti.
Pratico tutti i giorni, più volte al giorno e ciò che accade è: voler praticare sempre di più.
Sono certificata Life Coach ed ho unito il mondo della crescita personale a quello del movimento per stare bene.
Durante ogni sessione, dedico dei momenti (all’inizio e alla fine) per respirare e meditare.
Sono momenti unici.
Tante clienti si ritrovano a “fare i conti” con i problemi della vita e a trovare sollievo durante la pratica.
Il motivo?
Trovano un equilibrio, elaborano e trovano la loro energia.
Inizia il tuo percorso, su misura:
ONE TO ONE
Il percorso One to One è pensato per te che desideri praticare Yoga e Meditazione con una figura sempre vicina a te.
Avrai la possibilità di seguire un programma personalizzato, strutturato considerando le tue naturali inclinazioni e secondo gli obiettivi che desideri raggiungere.
I nostri incontri possono avvenire:
- online
- in presenza a Milano (e dintorni)
- presso la tua sede
Adatto ogni percorso per offrirti la miglior esperienza.
Pratichi in sicurezza seguendo il tuo ritmo e la tua pratica
Ottieni risultati in minor tempo
Puoi fare sempre delle richieste per cambiare la pratica e adattarla alle tue esigenze (fase del ciclo, energia)
Prenota una chiamata gratuita con Nadia
ESCLUSIVO
Il percorso esclusivo è un’immersione di 4 settimane con: 2 incontri di life coaching all’inizio degli incontri e come chiusura, 2 incontri di respirazione, 3 pratiche di yoga, 3 pratiche di rebirthing.
Potrai avere accesso al percorso anche dopo la nostra collaborazione. Infatti, sarà tutto registrato e accessibile per 3 mesi
(ad esclusione delle pratiche di Rebirthing che hanno la necessità di essere eseguite insieme).
I vantaggi:
- Riprendere in mano la tua vita e sistemare il caos
- Lavorare sulle sane abitudini e aiutarti ad avere una pratica costante
- Superare le difficoltà che sorgono e lavorare sulla mentalità
Puoi essere seguita in un percorso intensivo che comprende delle routine personalizzate
Puoi creare delle nuove abitudini per attenuare stati di ansia, stress e difficoltà sul lavoro o nella vita personale
Svilupperai nuove competenze a livello di movimento ed emotive
Prenota una chiamata gratuita con Nadia: massimo 3 posti!
Gruppi
L’energia che si crea in gruppo è unica. Praticare Yoga e Meditazione in piccoli gruppi è una scelta giusta per te che vuoi sentirti accolta da un’energia travolgente.
Le lezioni posso essere:
- Online
- In presenza a Milano (e dintorni)
Desidero venire incontro alle esigenze del progetto e garantirti la lezione sempre, anche se non puoi partecipare ad un appuntamento.
Per questo, se partecipi online, hai la possibilità di ricevere la video registrazione della lezione.
Raccogli l’energia del gruppo
Ti confronti con più livelli di pratica
Puoi recuperare le lezioni
Prenota una chiamata gratuita con Nadia
Conosci Nadia, la tua insegnante
Prenota una call GRATIS
Riserva i tuoi 15 minuti gratuiti per conoscerci e raccontarmi i tuoi obiettivi
Certificati & Collaborazioni
